Покійна королева Єлизавета II надавала перевагу простим і поживним стравам, які підтримували її енергію під час напруженого графіка. Члени британської королівської родини користуються послугами професійних кухарів, однак монарх, яка правила найдовше і померла у 96 років у вересні 2022 року, обирала легкі варіанти.

Ранковий раціон

За даними джерела, королева часто починала день із пластівців Special K у поєднанні зі свіжими фруктами. Цей сніданок регулярно з’являвся на її столі перед офіційними обов’язками. Набір фруктів змінювався залежно від сезону і включав ягоди, банани та інші плоди, багаті на антиоксиданти.

Фахівці з харчування наголошують на користі фруктів. Вони є джерелом вітамінів, мінералів і харчових волокон, що підтримують здоров’я та можуть знижувати ризик серцево-судинних захворювань, інсульту й деяких видів раку. Антиоксиданти захищають клітини від вільних радикалів.

Раніше джерело повідомляло, що королева була прихильницею десерту з грецького йогурту та імбирного печива Ginger Nut, який у королівській кухні називали своєрідним чизкейком.